Blog
Hier vind je artikelen en achtergrondinformatie over sofrologie en ademwerk

Interview in BN De Stem over sofrologie
Sofrologie, de wetenschap van het menselijk bewustzijn, is een dynamische methodiek gericht op het loslaten van je dagelijkse zorgen. De oefeningen maken, afhankelijk van het doel, gebruik van ademhaling, beweging, ontspanning en visualisatie. Een sofroloog inspireert en begeleidt individueel of in groepsverband. Vervolgens integreer je de oefeningen in het dagelijks leven. Door de aandacht voor je fysieke klachten leer je ook je geest in balans te houden en het leven op een positieve manier te ervaren. In Nederland zijn er vijf sofrologen waaronder de Bredase Loes van der Donk.
.jpg)
De kracht van een compliment
Je bent waardevol! Hoe voelt dat, een compliment krijgen? Brengt het een glimlach op je gezicht? Dat is wel de bedoeling! Vandaag is het De Nationale Complimentendag! Complimenten kunnen echt een verschil maken. Niet alleen het ontvangen van een compliment stemt je vrolijk, ook het geven van een compliment. Door onze aandacht te richten op de kleine, positieve dingen in onze omgeving openen we de deur voor nog meer positiviteit en dat kunnen we allemaal gebruiken.

Start vandaag nog! Meld je aan en Loes helpt je graag verder met jouw traject!