Interview met Annette Weers docent ademcoach opleiding
"Als je hoog ademt, dan zeg je constant tegen je lichaam dat er gevaar dreigt."
Verkeerd ademen kan voor klachten zorgen
Hoog en snel ademhalen kan lijden tot hoofdpijn, hartkloppingen, transpireren.
Door de stressvolle samenleving, hebben we steeds meer behoefte aan ontspanning
Interview met Annette Weers, docent van (mijn) ademcoach opleiding
7 soorten rust en ontspanning
In onze hectische wereld wordt het steeds belangrijker om bewust tijd te maken voor rust en ontspanning. We zijn vaak geneigd om door te gaan, zelfs wanneer ons lichaam en geest schreeuwen om pauze. Dit artikel belicht het belang van de verschillende vormen van rust voor een gebalanceerd leven, geïnspireerd door de inzichten van BeSophro.
Beter slapen met sofrologie
Een kwalitatieve nachtrust is van onschatbare waarde in ons jachtige bestaan. Gelukkig biedt sofrologie een effectieve en professionele aanpak om slaapproblemen te verminderen. Bij De Compliment Groep begrijpen we het belang van een goede nachtrust en laten we zien hoe sofrologie je kan helpen.
Start vandaag nog! Meld je aan en Loes helpt je graag verder met jouw vraag.