meetinstrument
€ 99

M-GYM, alle workouts

10
20

Op de sportschool train je je fysieke conditie en spierkracht. Met M-GYM train je je gedachten, emoties en veerkracht.  

sleeproses 1024x684
€ 9.99

Sleeproses (SLAPEN)

1
4

Slapen als een roosje. Waar komt die uitdrukking toch vandaan?

relaxationlift 1
€ 9.99

Relax-Lift (ONTSPANNEN)

4

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: je doet leuke dingen, maar voelt je toch niet echt ontspannen.

voeding 1024x683
€ 9.99

Food&Breathe (STOFWISSELING)

1
4

Wat en hoe er dagelijks in je lichaam komt (voeding, zuurstof) heeft invloed op je mentale gezondheid (stofwisseling).

moveit
€ 9.99

Like to move it (BEWEGEN)

1
4

Meer bewegen kan iedereen, maar doen wat bij jou past, is een ander vraagstuk. Zeker als je vroeger veel gesport hebt.

voicestopper
€ 9.99

Voice-stopper (DENKEN)

1
4

Je gedachten maken soms overuren en pakken de regie. Krijg rust in je hoofd met Voice-stopper.

rollercoaster(1)
€ 9.99

Rollercoaster (VOELEN)

4

Emoties zijn complexe reacties die ontstaan als gevolg van onze gedachten, ervaringen en omgeving.

energizers
€ 9.99

Energizers (GELUKZOEKEN)

1
4

Onze energie wordt door vele factoren beïnvloed.

thinkpads
€ 9.99

Thinkpads (TEGENSLAGEN)

1
4

Denkpatronen zijn de manieren waarop we informatie verwerken en conclusies trekken.

self love 3969679 1280
€ 9.99

Colingdown

1
4

Om duurzaam mentaal fit te blijven, beschik je over een eigen gebruiksaanwijzing en zelftest.

fitnessafbeeldingpixabay
€ 24.95

M-GYM Fit to 25

4
20

Generatie Z

jogging 4211946 1280
€ 24.95

M-GYM Fit to 40

4
20

Generatie Y

energiespringendemanpexels
€ 24.95

M-GYM Fit to 60

4
20

Generatie X

shepherd dog 4357790 1280
€ 24.95

M-GYM Fit to 80

4
20

Babyboomers

Food & Breath

Je lichaam is een prachtig geheel, want het is voortdurend bezig om ‘in balans’ te blijven, een moeilijk woord daarvoor is homeostase. En dat is ook nodig, want je krijgt van alles binnen. Dat begint met lucht wat je inademt, maar denk ook aan voeding, drank, geneesmiddelen, nicotine, etc,