M-Gym

M-Gym is de meest praktische work-out met humor

In een sportschool ga je met een programma, diverse apparaten en eventueel een personal trainer aan de slag voor je fysieke conditie. Dat vinden we heel normaal.

Ook je mentale fitheid kun je trainen, alleen dan worden apparaten ingeruild voor online-lessen. Dat is M-Gym met een personal trainer op afroep erbij.

Wat is de kracht en onderscheidende vermogen van M-Gym?
Praktisch en effectief

Er wordt gebruik gemaakt van praktische tools en technieken, die bewezen effectief zijn.

Garantie

Garantie? Jazeker, dat elke training iets oplevert.

Plezier

Met humor, alles met een lach, het blijft vooral leuk om te doen.

brain 7420599 1280

Conditie-training

Door je brein regelmatig rust te geven, gaat je brein beter functioneren. Dat doe je met behulp van 3 modules:

  1. Voortaan uitstekend slapen
  2. Echte ontspanning vinden
  3. Geen gepieker meer
fitnessafbeeldingpixabay

Kracht-training

Door je brein te trainen, word je weerbaarder, krijg je grip op je gedachten en emoties. Dat doe je met behulp van 3 modules:

  1. Denken en voelen
  2. De kracht van anders denken
  3. Omgaan met emoties
Hoe werk het?

Je kunt ervoor kiezen de cursus volledig online te volgen, óf met begeleiding op vaste momenten.

Geef je de voorkeur aan een individueel traject op locatie? Dat kan ook, maak dan een afspraak

Start jouw proces
1
Toegang en mogelijkheden

Er zijn 2 mogelijkheden: online, volledig zelfstandig óf met begeleiding op vaste momenten met de online omgeving als aanvulling. Ontdek wat het beste werkt voor jou!

2
Aanmelden voor cursus

Welk thema spreekt jou het meeste aan? Bij elke cursus ontvang je naast de oefeningen ook nog aanvullende tips, o.a. over voeding en ademhaling. Het ademhalings- en spijsverteringsproces zijn autonoom, ze zijn wel beiden te beïnvloeden.

a23 4536vkrbvk
Wil jij ook meer rust ervaren in je hoofd en in je lichaam?

Start vandaag nog! Meld je aan en Loes helpt je graag verder met jouw traject!