Interview in BN De Stem over sofrologie
Sofrologie, de wetenschap van het menselijk bewustzijn, is een dynamische methodiek gericht op het loslaten van je dagelijkse zorgen. De oefeningen maken, afhankelijk van het doel, gebruik van ademhaling, beweging, ontspanning en visualisatie. Een sofroloog inspireert en begeleidt individueel of in groepsverband. Vervolgens integreer je de oefeningen in het dagelijks leven. Door de aandacht voor je fysieke klachten leer je ook je geest in balans te houden en het leven op een positieve manier te ervaren. In Nederland zijn er vijf sofrologen waaronder de Bredase Loes van der Donk.
Interview met Loes van der Donk
Slapeloosheid, tandenknarsen, vage pijnklachten. Signalen van ons lichaam waar veel mensen in hun drukke bestaan aan voorbij gaan of geen raad mee weten. Sofrologie kan een simpele oplossing bieden.
7 soorten rust en ontspanning
In onze hectische wereld wordt het steeds belangrijker om bewust tijd te maken voor rust en ontspanning. We zijn vaak geneigd om door te gaan, zelfs wanneer ons lichaam en geest schreeuwen om pauze. Dit artikel belicht het belang van de verschillende vormen van rust voor een gebalanceerd leven, geïnspireerd door de inzichten van BeSophro.
Beter slapen met sofrologie
Een kwalitatieve nachtrust is van onschatbare waarde in ons jachtige bestaan. Gelukkig biedt sofrologie een effectieve en professionele aanpak om slaapproblemen te verminderen. Bij De Compliment Groep begrijpen we het belang van een goede nachtrust en laten we zien hoe sofrologie je kan helpen.
Start vandaag nog! Meld je aan en Loes helpt je graag verder met jouw vraag.