Artikel op Holistik.nl over sofrologie
De sofrologiemethode bestaat uit een aantal kernideeën, maar vooral zijn het veel toegankelijke, praktische oefeningen voor lichaam en geest. De methode is in 1960 in Spanje ontwikkeld door de neuropsychiater Alfonso Caycedo.
Een heldere geest en een lichaam waar je goed mee in contact staat.
Volgens de sofrologieleer zijn dit dé ingrediënten voor elke vorm van succes.
7 soorten rust en ontspanning
In onze hectische wereld wordt het steeds belangrijker om bewust tijd te maken voor rust en ontspanning. We zijn vaak geneigd om door te gaan, zelfs wanneer ons lichaam en geest schreeuwen om pauze. Dit artikel belicht het belang van de verschillende vormen van rust voor een gebalanceerd leven, geïnspireerd door de inzichten van BeSophro.
Beter slapen met sofrologie
Een kwalitatieve nachtrust is van onschatbare waarde in ons jachtige bestaan. Gelukkig biedt sofrologie een effectieve en professionele aanpak om slaapproblemen te verminderen. Bij De Compliment Groep begrijpen we het belang van een goede nachtrust en laten we zien hoe sofrologie je kan helpen.
Start vandaag nog! Meld je aan en Loes helpt je graag verder met jouw vraag.