Artikel op inspirerendleven.nl, over sofrologie
Sofrologie is dus méér dan een spirituele leerweg. Het gaat om een combinatie van technieken uit onder meer de positieve psychologie, fysiotherapie, meditatie en yoga.
In scholen en ziekenhuizen
Sofrologie is vooral in Frankrijk razend populair. Sinds de jaren 90 zijn veel Fransen in de ban van deze levenswijsheid. Steeds meer openbare diensten zoals onderwijs en de gezondheidssector maken er gebruik van. Hogescholen bieden sofrologie aan om jongeren weerbaarder te maken. Zo krijgen studenten examenstress onder controle. Vroedvrouwen gebruiken deze techniek, waardoor een natuurlijke bevalling mogelijk is. Ook ziekenhuizen, slaapklinieken en therapeuten zijn geïnteresseerd in de veelzijdige toepassingen ervan.
Bekijk hier het hele artikel.
7 soorten rust en ontspanning
In onze hectische wereld wordt het steeds belangrijker om bewust tijd te maken voor rust en ontspanning. We zijn vaak geneigd om door te gaan, zelfs wanneer ons lichaam en geest schreeuwen om pauze. Dit artikel belicht het belang van de verschillende vormen van rust voor een gebalanceerd leven, geïnspireerd door de inzichten van BeSophro.
Beter slapen met sofrologie
Een kwalitatieve nachtrust is van onschatbare waarde in ons jachtige bestaan. Gelukkig biedt sofrologie een effectieve en professionele aanpak om slaapproblemen te verminderen. Bij De Compliment Groep begrijpen we het belang van een goede nachtrust en laten we zien hoe sofrologie je kan helpen.
Start vandaag nog! Meld je aan en Loes helpt je graag verder met jouw vraag.